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About PT Balance
Yoga – meine erste große Liebe
Ich war gerade 18, als ich zum ersten Mal nach Indien reiste – jung, neugierig und voller Sehnsucht nach etwas, das ich nicht benennen konnte. Dort begann meine Reise mit Yoga. Anfangs war es der körperliche und energetische Zugang, der mich faszinierte. Ich wollte spüren, was in mir steckt.
Mit der Zeit hat sich mein Blick auf Yoga immer wieder verändert. Vom kraftvollen, dynamischen Stil hin zu feineren, subtileren Praktiken. Heute liebe ich die Tiefe der menschlichen Anatomie genauso wie die Stille zwischen zwei Atemzügen.
Ich habe viele Jahre auf Reisen verbracht – von Südindien bis in den Himalaya, durch Thailand, Japan und Südafrika. Jede Begegnung, jede Landschaft hat mich geprägt. Yoga war dabei immer mein Kompass.
Für mich bedeutet Yoga: Verbindung. Wachstum. Erdung. Reflexion.
Manchmal mit einem klaren Ziel. Manchmal einfach nur, um zu spüren, was ist.
Heute lebe ich mit meinen zwei wundervollen Söhnen in Hamburg.
Ich arbeite leidenschaftlich gern mit Frauen – in jeder Lebensphase. Ob Schwangerschaft, Rückbildung oder Wechseljahre: Der Körper erzählt Geschichten, und ich helfe, sie zu verstehen.
Und ja – auch neugierige Männer sind bei mir willkommen.
Der Beckenboden ist für mich ein zentrales Thema – nicht nur für Frauen. Er ist unser Fundament, unsere Kraftquelle.
Mein Zuhause als Trainerin ist die Kaifu-Lodge. Seit 2009 unterrichte ich dort Yoga und Pilates und gebe heute auch Personal Trainings. Ich liebe es, individuelle Sessions zu gestalten Ob auf der Matte and Geräten oder auf dem Reformer– abgestimmt auf die Bedürfnisse, die gerade da sind.
Meine Werkzeugkiste ist groß – und sie wächst ständig. Ich bilde mich weiter, weil ich glaube: Wer unterrichtet, sollte nie aufhören zu lernen.
Meine Qualifikationen:
Intensive Yoga A-Lizenz
Pilates B-Lizenz
Schwangerschaft & Rückbildung Yoga
500 Std. Hatha Yoga
Thai Yoga Massage
Anusara Yoga
Personaltrainer A-Lizenz
Ernährungsberater B-Lizenz
Beckenbodentrainerin
Schwangere, Rückbildung, Wechseljahre
Aktuell bin ich in der 500+ Stunden Ausbildung bei BASI Pilates – und freue mich, mein Wissen bald noch tiefer weitergeben zu können.